荣耀GS3监测或检测心率等功能的用法 荣耀手表GS3怎么使用?

正确的佩戴姿势有利于提高心率监测的准确性！将手表紧密贴合且舒适地佩戴在手腕上，距离腕骨至少一指距离，在运动时适当收紧表带。运动过程中如果手表下滑，注意推回手表，并尽量使手表保持稳固。那么如何才能使用荣耀手表 GS 3进行心率检测呢？本期经验就来告诉大家使用荣耀手表 GS 3监测心率的具体操作步骤，快按照以下步骤进行设置吧！

如何全天候监测心率？

打开手机【运动健康App】，点击进入手表详情页；

选择下方的【健康监测】并进入；

继续点击【连续测量心率】；

打开【连续测量心率】开关，手表会连续测量心率，心率测量方式可根据个人情况选择【智能】或【实时】；

点击手表上键进入应用列表，选择【心率】即可查看全天心率数据。

如何测量单次心率？

打开手机【运动健康App】，点击进入手表详情页；

选择下方的【健康监测】并进入；

关闭【连续测量心率】开关；

点击手表上键进入应用列表，选择【心率】，进行单次心率测量，测量时需保持手腕静止直到测量结束。

如何测量静息心率？

打开手机【运动健康App】，点击进入手表详情页；

进入设备详情页后，点击【健康监测】；

继续点击【连续测量心率】；

打开【连续测量心率】开关，手表会自动测量静息心率。

如何进行运动期间持续心率测量？

单击手表上键进入应用列表，选择并进入【锻炼】；

选择运动模式或课程（以户外跑步为例）；

待准备就绪后，单击手表下键开始运动；

运动期间手表开始测量心率等多项数据，长按手表上键即可结束运动，测量出的数据会在运动结束后反馈至手表。

如何设置静态心率提醒

打开手机【运动健康App】，点击进入手表详情页；

点击进入【健康监测】；

继续选择并进入【连续测量心率】；

开启【连续测量心率】开关；

根据自身情况来设定【心率过高提醒】和【心率过低提醒】的限值。

如何设置运动心率上限预警?

打开【运动健康App】>【我的】>【设置】>【运动设置】；

选择【运动心率设置】；

设置【心率上限】阈值并打开【心率上限提醒】开关。

注意事项:

静息心率是指在清醒、不活动、非睡眠的安静状态下测量的心率值。静息心率测量是衡量心脏健康的重要指标之一，最佳测量时机是在清晨清醒后（起床前）的静止状态，理想的静息心率为50次/分钟~80次/分钟。

当没有佩戴或手表佩戴较松时，手表和手腕就不能很好的贴合，因此无法识别到手腕的脉搏信号，建议按照正确的佩戴姿势来佩戴手表。

日常佩戴应保持手表背面清洁、干燥，并且无异物遮挡。运动中出汗过多会引起手表上下滑动、遮挡心率检测灯，请及时擦干手表和手腕上的汗水。

气温过低时，人体的腕部血流量变低，心率传感器可能无法获得相对有效的信号，从而影响测量结果，建议低温情况下先进行热身之后再测量心率。

水对光线的影响较大，户外游泳水质不佳的情况下，可能会阻碍传感器检测光线，从而影响心率监测结果。

佩戴时，手臂皮肤上的伤疤、纹身、过多的毛发，可能会阻碍传感器检测光线，从而影响心率监测结果。

运动时，选择与实际运动相符的运动模式，算法可结合运动特点得到更准确的心率数据。

手表未达到静息心率测量的场景时，静息心率显示是- -。

锻炼中，如果发现手表心率检测数据异常，请保持手表正面朝向脸部，静止10-15秒，心率数据会跟踪回来。如果连续多次无法检测到结果，建议重启手表后再尝试。